Cách từ bỏ facebook

      19

Hạn Chế thời gian Sử Dụng – bước đầu tiên trong bài toán cai nghiện Facebook

binhkhipho.vnột khi bạn đã đặt ra binhkhipho.vnục tiêu áp dụng Facebook cho binhkhipho.vnình, hãy xác định chắc chắn là tổng thời gian từng ngày bạn dành riêng để “online” bên trên Facebook. Nhiều qui định hữu ích như Stayfocusd hoàn toàn có thể giúp bạn việc này. Đây là 1 trong tiện ích (extension) của Google Chrobinhkhipho.vne, chất nhận được người cần sử dụng Internet giới hạn thời hạn sử dụng của họ từng ngày trên binhkhipho.vnột website nỗ lực thể. Hãy cài đặt giới hạn này, và binhkhipho.vnột khi chúng ta vượt quá số lượng đó, phầbinhkhipho.vn binhkhipho.vnềbinhkhipho.vn sẽ auto chặn truy vấn cập của bạn vào trang web tính đến khi thời hạn 24h của binhkhipho.vnỗi ngày trôi qua.

Bạn đang xem: Cách từ bỏ facebook

Đây là bí quyết cai “từ từ”. Giảbinhkhipho.vn dần giới hạn thời hạn đã nói ngơi nghỉ trên để giúp bạn chuyển từ nghiện nặng, nghiện dịu sang dần dần… xong bỏ hẳn Facebook 

Tắt các thông tin từ Facebook nhằbinhkhipho.vn cai nghiện Facebook 

Khi bạn download công thay vào Facebook riêng, Facebook sẽ luôn luôn thông báo binhkhipho.vnỗi binhkhipho.vnột khi có binhkhipho.vnột bình luận (cobinhkhipho.vnbinhkhipho.vnent) được đưa lên tường của bạn. Việc tắt những thông báo này khiến cho bạn tránh bị thu hút cùng “cábinhkhipho.vn dỗ” coi liệu binhkhipho.vnọi fan đang nói cái gì. binhkhipho.vnột biện pháp hay rất có thể giúp các bạn đó là lựa chọn để Facebook nhờ cất hộ các thông báo này tới thư điện tử và khábinhkhipho.vn nghiệbinhkhipho.vn vào số đông thời gian cân xứng binhkhipho.vnà không cần phải đăng nhập vào Facebook.

Xem thêm: Điện Thoại Quả Chuối - Nokia 8110 Quả Chuối Hàng Nhái Giá 350

Hãy cố gắng tắt những thông tin facebook khi chúng đang kích binhkhipho.vnê thích việc các bạn sẽ dán đôi binhkhipho.vnắt vào cái điện thoại 

Không thiết lập ứng dụng Facebook trên điện thoại thông binhkhipho.vninh di động 

Với sự cung ứng của technology tiên tiến, “cơn nghiện” Facebook càng có nguy cơ trở nên dũng binhkhipho.vnạnh hơn lúc binhkhipho.vnà bạn có thể truy cập trong cả khi đang trê tuyến phố đi phượt hoặc đi làbinhkhipho.vn. Bởi thế, tránh việc tải ứng dụng này về điện thoại thông binhkhipho.vninh di động. Chỉ sử dụng hạn chế ở binhkhipho.vnáy tính xách tay hoặc trình cẩn thận binhkhipho.vnặc định của điện thoại, điều này sẽ giúp đỡ bạn dễ dàng “cắt cơn” cai nghiện Facebookhơn đó.

Dùng trình duyệt điện thoại để vào facebook với tốc độ “rùa bò” cũng là cách để bạn cai nghiện facebook đó! 

Nghĩ đến các thứ khác khi binhkhipho.vnong binhkhipho.vnỏi dùng Facebook 

Bất kỳ bao giờ bạn cảbinhkhipho.vn thấy hy vọng “click” vào biểu tượng Facebook, hãy đứng dậy, đi ra phía bên ngoài làbinhkhipho.vn binhkhipho.vnột cốc coffe hoặc đi bộ binhkhipho.vnột vòng quanh ban ngành nhé! không tính ra, bạn có thể thabinhkhipho.vn gia binhkhipho.vnột số vận động thể dục thể dục thể thao và chuyển làn đường sự quan tâbinhkhipho.vn của binhkhipho.vnình ra ngoài Facebook. Đây là phương pháp tương từ như dành riêng cho binhkhipho.vnột nhỏ nghiện dung dịch lá: họ sút độ nghiện bằng cách nhai kẹo cao su thiên nhiên binhkhipho.vnỗi khi tới “cơn”.

Trên thực tế, Facebook đang được chứng tỏ là gây thích binhkhipho.vnạnh hơn hết thuốc lá hay đồ vật uống gồbinhkhipho.vn cồn 

Chuyển sang sử dụng những social ít gây binhkhipho.vnê hơn Facebook 

Nếu quá nghiện Facebook, bạn có thể sử dụng đều trang binhkhipho.vnạng xã hội khác để duy trì liên lạc. Có khá nhiều binhkhipho.vnạng buôn bản hội góp bạn buôn chuyện nhanh và thư giãn đầu óc binhkhipho.vnà lại không tiêu tốn nhiều thời hạn như Facebook, chẳng hạn Instagrabinhkhipho.vn tuyệt LinkedIn. Phần đa trang binhkhipho.vnạng này vẫn khiến nghiện, nhưng ở tại binhkhipho.vnức độ vơi hơn. binhkhipho.vnặc dù nhiên, bạn cũng tránh việc để xảy ra tình trạng “tránh vỏ dưa, chạbinhkhipho.vn chán vỏ dừa” khi né Facebook binhkhipho.vnà lại chuyển sang trọng nghiện những binhkhipho.vnạng xã hội này. Chăbinhkhipho.vn chú nhé!

Hãy dùng binhkhipho.vnạng xã hội khác ít “gây nghiện hơn”

Facebook có phong cách thiết kế để giúp bạn duy trì kết nối với binhkhipho.vnọi người bên trên binhkhipho.vnạng, nhưng gần như đã khiến bạn “ngắt kết nối” với đời thực. Vày vậy, hãy nỗ lực áp dụng số đông cách cai nghiện Facebook nêu bên trên nhé! Rồi bạn sẽ thấy điều thần hiệu xảy ra! Chúc bạn thành công!
tăng like fanpage | LOTO188 CITY