Hội Chứng Thalassophobia

Thalassophobia là hội triệu chứng sợ biển lớn sâu, một xôn xao tâm thần nằm trong nhóm các ám ảnh sợ khiến con tín đồ lo lắng, lo ngại và tạo ra những phản ứng sinh học tiêu cực.

Bạn đang xem: Hội chứng thalassophobia

Thalassophobia là gì?

Thalassophobia tức thị nỗi sợ hãi so với các vùng nước bự và sâu hệt như biển. Người phạm phải hội hội chứng này hay lo lắng, bối rối khi đứng trước những vùng nước lớn, khi đi dạo trên bãi biển hoặc đi thuyền bên trên biển. Thậm chí còn trong trường hòa hợp nặng, bọn họ còn hại cả tranh ảnh về đại dương hay mọi loài vật sống dưới nước như tôm, cá, mực… mặc dù chúng đã chết và được bày buôn bán trên khu đất liền.

Thalassophobia không phải là hội chứng sợ nước bình thường (Aquaphobia). Chúng ta không sợ nước trong hồ hết trường hợp nhưng mà chỉ sợ số đông gì tương quan đến các vùng nước rộng cùng sâu như khu dã ngoại công viên nước, sông lớn, hồ nước lớn, ao lớn, đại dương và đại dương.

bạn mắc hội bệnh sợ đại dương tin rằng họ hoàn toàn có thể bị bị tiêu diệt đuối mặc dù họ bơi lội rất giỏi; họ sợ hãi bị cá mập tiến công dù nguy hại đó thảng hoặc khi xảy ra; nói chung là chúng ta sợ toàn bộ những yếu đuối tố có khả năng gây nguy hiểm tính mạng dưới mặt nước.

Ở Mỹ có khoảng 15 triệu người mắc bệnh sợ biển, tương đương với 7,1% tín đồ trưởng thành, còn tỷ lệ này ngơi nghỉ trẻ thiếu niên là 5,5% (Theo WellMind). Kế bên ra, chỉ có tầm khoảng 40% bạn mắc được điều trị đúng cách.

Làm nuốm nào để nhận ra Thalassophobia?

Người mắc hội bệnh sợ biển cấp độ nhẹ thiệt ra rất cực nhọc nhận biết. Bởi họ vẫn sinh hoạt, làm việc thông thường như tất cả mọi người. Chúng ta chỉ nảy sinh cảm hứng sợ hãi khi tới bờ đại dương hoặc dịch chuyển bằng phương tiện đi lại hàng hãi như tàu, thuyền, bè… nhưng vẫn kiểm soát điều hành được xúc cảm và hành động của bạn dạng thân.

Xem thêm: Ssg Vs Sk Telecom T1 Vs Samsung Galaxy On Lol 2017 World Championship

Ở mức độ nặng hơn, rất có thể xuất hiện các triệu triệu chứng như:

Run rẩy trước những hình hình ảnh về đại dương, như run tay hoặc run chânCảm giác run sợ đến ám ảnh, hoảng hốtCảm giác bị tách bóc rời cùng với thực tế, ngắt kết nối khỏi cơ thể (cảm giác phân ly)Không thể cho gần biển hay đi trên biểnTránh mọi trường hợp liên quan cho biển, tranh hình ảnh về biển, các sinh vật biển…

Nghiêm trọng hơn, người bị Thalassophobia khi tiếp xúc với những yếu tố tương quan đến biển hoàn toàn có thể phản ứng táo bạo như khóc lóc, vứt chạy, nhức dạ dày, ai oán nôn, đổ mồ hôi, thở nhanh, nhịp tim tăng… và có thể chuyển thành một cơn hoảng loạn. Thậm chí, họ bao gồm thể ngất xỉu hoặc mất kiểm soát.

Tại sao không ít người mắc hội hội chứng sợ biển sâu?

Những bạn mắc hội hội chứng sợ biển thường là do họ bị ám hình ảnh với các yếu tố sau:

Đại dương mênh mông rộng lớn có vượt nhiều bí hiểm mà hiện giờ vẫn chưa được tò mò hết. Con fan thường phát sinh nỗi sợ với hầu hết gì họ chưa biết. Bởi vì vậy, khi nghĩ về sự bí hiểm dưới lòng đại dương, họ cảm xúc nơi kia tiềm tàng tương đối nhiều hiểm nguy với trở đề nghị lo lắng, bất an.Các sinh đồ biển to đùng và đáng sợ. đa số trường hòa hợp này, họ sợ những sinh vật nạp năng lượng thịt có kích cỡ lớn sống ở đại dương, ví dụ như cá béo trắng. Họ bị ám ảnh với các tập phim viễn tưởng, đáng sợ với hình hình ảnh những bé thủy quái, bạch tuộc khổng lồ… thình lình mở ra và kéo tuột bạn đang bơi trên biển xuống tận lòng đại dương.Nhiều trường đúng theo bị ám ảnh với các tai nạn trên biển do bạn dạng thân đã từng có lần trải qua tai nạn hoặc coi tin tức, phim hình ảnh về các vụ tai nạn sản phẩm hải. Họ sợ đi tàu thuyền rất có thể nạn, gặp chấn thương hoặc chết trôi nên không đủ can đảm bước lên bất kỳ con thuyền nào.Một số ít trường phù hợp khác có vì sao liên quan mang đến di truyền hoặc rối loạn nội tiết…

Ứng phó cùng với hội chứng sợ biển như thế nào?

Chứng sợ biển rất có thể được điều trị vì các chuyên gia tâm thần bằng những liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc, kết phù hợp với những thay đổi tích rất trong lối sống.

Liệu pháp tiếp xúc

Nhiều tín đồ người mắc Thalassophobia hoàn toàn có thể được điều trị bởi liệu pháp xúc tiếp (phơi nhiễm) theo sự khuyên bảo của các chuyên gia được huấn luyện và giảng dạy bài bản. Mục tiêu là để họ phát âm và nhận thấy nước ít gian nguy hơn nhiều so với tưởng tượng, đồng thời tăng sự lạc quan về khả năng đối phó với hầu hết tình huống rất có thể xảy ra. Tiếp xúc có thể thực hiện nay trực tiếp, thông qua tưởng tượng hoặc thực tế ảo.

Liệu pháp chổ chính giữa lý

Ngoài ra, họ cũng khá được nói chuyện với các chuyên viên tâm lý bằng liệu pháp CBT (liệu pháp dấn thức hành vi). Liệu pháp này giúp bạn bị Thalassophobia khẳng định nguyên nhân căn nguyên vấn đề của mình, từ bỏ đó kiểm soát và điều chỉnh cách xem xét và phản bội ứng để giảm sút lo lắng.

Sử dụng thuốc

Thuốc không có chức năng chữa hội chứng ám hình ảnh sợ hải dương sâu nhưng có hiệu quả trong câu hỏi giảm những triệu chứng băn khoăn lo lắng và sợ hãi hãi. Bài thuốc thường được thực hiện trong trường đúng theo này là SSRI, hóa học ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc giúp chống trầm cảm.

Tập luyện thường xuyên

Một số phương pháp mà người mắc Thalassophobia hoàn toàn có thể tập luyện trong cuộc sống thường ngày hàng ngày hoàn toàn có thể giúp kiểm soát lo lắng là: tập thở chậm và ổn định, thực hành thực tế chánh niệm, tập trung vào nhân tố khác không gây lo lắng, không đổ lỗi cho phiên bản thân tuyệt xấu hổ vì chưng nỗi hại của mình…

Nếu hội chứng sợ biển khơi sâu có tác động không xuất sắc đến công việc, học tập và đời sống hàng ngày của bạn, đừng ngần ngại tìm đến sự giúp sức từ các bác sĩ hoặc công ty trị liệu. Hãy bám sát kế hoạch trị liệu được đề ra, bảo trì lối sống tích cực và nhờ vào thêm sự hỗ trợ từ những người thân yêu để vượt qua nỗi hại và bao gồm một cuộc sống đời thường tốt đẹp nhất hơn.